LA CALSE DE ENTRENAMIENTO

En la clase de entrenamiento podemos observar que el volumen y la intensidad toman una nueva perspectiva.

Clasificación de la clase

1.      Preparación física: Se da en la pretemporada

2.      Técnica : Objetivos, solución y desarrollo

3.      Táctica: Dirigidos, deportes de conjunto

4.      Mixta: Se combinan técnica y táctica

5.      Complementaria: Entrenamiento invisible

Planificación de la clase

La clase se divide en 3 y 4 partes estas son:

1.      Introducción

2.      Preparación

3.      Principal

4.      Final